0
Dein Idealgewicht
Das ist eine Schätzung — das Idealgewicht variiert mit Muskelmasse, Alter und Körperbau. Der gesunde Bereich ist breiter als eine einzelne Zahl.
🎯 Willst du dein Idealgewicht erreichen?Zum Kalorienrechner ←
🔥 Kalorienrechner →
⚖️ BMI-Rechner →
Wie wird gerechnet?
Das Idealgewicht wird mit der Devine-Formel (in der Medizin weit verbreitet) berechnet, neben deinem gesunden Gewichtsbereich aus einem normalen BMI (18,5-24,9) für deine Größe. Zusammen ergeben sie ein genaues Bild.
🛒 Zubehör zum Tracken
Waagen und Messwerkzeuge zum besten Preis:
Häufige Fragen
Was ist mein Idealgewicht?
Es hängt von Größe, Geschlecht und Körperbau ab. Der Rechner gibt eine Schätzung plus einen gesunden Bereich. Es gibt keine einzelne 'Zauberzahl.'
Ist Idealgewicht dasselbe wie normaler BMI?
Sie sind verwandt — der normale BMI-Bereich gibt einen breiten gesunden Gewichtsbereich, und das Idealgewicht ist ein Punkt darin.
Wie erreiche ich mein Idealgewicht?
Mit moderatem Kaloriendefizit oder -überschuss plus Aktivität. Berechne deine Kalorien in unserem Kalorienrechner.