0
Dein BMI
🎯 Willst du einen gesunden BMI?Zum Kalorienrechner ←
🔥 Kalorienrechner →
💪 Protein-Rechner →
Was ist der BMI?
Der BMI (Body-Mass-Index) wird als Gewicht geteilt durch Größe zum Quadrat (kg/m²) berechnet. Laut WHO: unter 18,5 = Untergewicht, 18,5-24,9 = normal, 25-29,9 = Übergewicht, 30+ = Adipositas. Er ist ein allgemeines Maß — er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett.
🛒 Zubehör zum Tracken
Smarte Waagen und Messwerkzeuge zum besten Preis:
Häufige Fragen
Was ist ein normaler BMI?
Der normale BMI-Bereich liegt bei 18,5 bis 24,9. Darunter = Untergewicht, darüber = Übergewicht.
Ist der BMI genau?
Er ist ein gutes allgemeines Maß für die meisten, trennt aber nicht Muskeln von Fett — Sportler mit viel Muskelmasse können fälschlich als 'übergewichtig' erscheinen.
Wie erreiche ich einen gesunden BMI?
Mit einem moderaten Kaloriendefizit plus Aktivität. Berechne deine Kalorien in unserem Kalorienrechner.