0
Ваш ИМТ
🎯 Хотите здоровый ИМТ?К калькулятору калорий ←
🔥 Калькулятор калорий →
💪 Калькулятор белка →
Что такое ИМТ?
ИМТ (индекс массы тела) рассчитывается как вес, делённый на рост в квадрате (кг/м²). По данным ВОЗ: ниже 18,5 = недостаточный вес, 18,5-24,9 = норма, 25-29,9 = избыточный вес, 30+ = ожирение. Это общий показатель — он не различает мышцы и жир.
🛒 Товары для контроля
Умные весы и измерительные инструменты по лучшей цене:
Частые вопросы
Какой ИМТ нормальный?
Нормальный диапазон ИМТ — 18,5-24,9. Ниже = недостаточный вес, выше = избыточный.
Точен ли ИМТ?
Это хороший общий показатель для большинства, но он не отделяет мышцы от жира — у спортсменов с большой мышечной массой может ошибочно показывать 'избыточный вес'.
Как достичь здорового ИМТ?
Умеренный дефицит калорий плюс активность. Рассчитайте калории в нашем калькуляторе калорий.