0
Ваш идеальный вес
Это оценка — идеальный вес зависит от мышечной массы, возраста и телосложения. Здоровый диапазон шире одного числа.
🎯 Хотите достичь идеального веса?К калькулятору калорий ←
🔥 Калькулятор калорий →
⚖️ Калькулятор ИМТ →
Как рассчитывается
Идеальный вес рассчитывается по формуле Девайна (широко используется в медицине) вместе с вашим здоровым диапазоном веса по нормальному ИМТ (18,5-24,9) для вашего роста. Вместе они дают точную картину.
🛒 Товары для контроля
Весы и измерительные инструменты по лучшей цене:
Частые вопросы
Какой у меня идеальный вес?
Зависит от роста, пола и телосложения. Калькулятор даёт оценку плюс здоровый диапазон. Единого 'волшебного числа' нет.
Идеальный вес — это то же, что нормальный ИМТ?
Они связаны — нормальный диапазон ИМТ даёт широкий здоровый диапазон веса, а идеальный вес — точка внутри него.
Как достичь идеального веса?
Умеренный дефицит или профицит калорий плюс активность. Рассчитайте калории в нашем калькуляторе.