๐Ÿคฐ Gewichtszunahme-Rechner Schwangerschaft

Wie viel du in der Schwangerschaft zunehmen solltest โ€” nach Gewicht vor der Schwangerschaft, GrรถรŸe und Woche.

0
๐Ÿคฐ Suchst du Babyprodukte?
Schwangerschafts- und Babyprodukte โ†
โš–๏ธ BMI-Rechner โ†’ ๐Ÿ”ฅ Kalorienrechner โ†’

Wie wird gerechnet?

Die Empfehlung folgt den IOM-Richtlinien: die Gesamtzunahme richtet sich nach deinem BMI vor der Schwangerschaft โ€” Untergewicht 12,5-18 kg, normal 11,5-16, รœbergewicht 7-11,5, Adipositas 5-9. Die bisherige Zunahme wird nach der empfohlenen Rate in deiner aktuellen Woche berechnet.

๐Ÿ›’ Schwangerschaftsprodukte

Produkte fรผr eine angenehmere Schwangerschaft:

๐Ÿ›๏ธSchwangerschaftskissen ๐ŸคฐStรผtzgรผrtel ๐ŸงดDehnungsstreifen-Creme

Hรคufige Fragen

Wie viel sollte ich in der Schwangerschaft zunehmen?

Es hรคngt vom BMI vor der Schwangerschaft ab: Normalgewicht 11,5-16 kg fรผr die ganze Schwangerschaft, รœbergewicht 7-11,5 kg. Der Rechner gibt deinen Bereich.

Wie viel pro Trimester?

Das erste Trimester meist nur 0,5-2 kg, dann etwa 0,4 kg pro Woche im zweiten und dritten (bei Normalgewicht).

Was, wenn ich mehr oder weniger zugenommen habe?

Etwas Variation ist normal. Bei Sorgen frage deine ร„rztin/deinen Arzt. Keine Diรคt in der Schwangerschaft ohne รคrztliche Begleitung.